PCOS Beslenme Programı
Polikistik over sendromuyla yaşayan kadınlar için kök neden odaklı beslenme.
Polikistik Over
Programlar
Kişiye Özel
Kişiye Özel
Beslenme Programı
PCOS, insülin direnci ve hormonal kilo verme — sürdürülebilir bir yolculuk. Katı listeler yok, yargı yok. 1, 3 veya 6 aylık paketlerle senin yaşam tarzına uyan, bilimsel bir program kuruyoruz.
Uzmanlık Alanları
Senin için doğru yerdesin.
PCOS, insülin direnci, hormonal kilo verme ve yaza hazırlık — her durum için bilimsel ve sürdürülebilir bir yol var.
İnsülin Direnci Beslenme
Kan şekeri dengesi ve enerji yönetimi — atıştırma krizlerine son.
Metabolik SağlıkHormonal Kilo Verme
Kortizol, östrojen ve tiroid dengesizliklerine özel yaklaşım.
Hormonal DengeYaza Hazırlık Programı
8–12 haftalık sezonsal paket. Gerçekçi, sürdürülebilir, etkili.
Sezonsal
Sana Uygun Olan
EN POPÜLER
Hangi beslenme programı sana uygun?
1, 3 veya 6 aylık paketlerle — hedefine, sürene ve durumuna göre kişiye özel plan.
Başlangıç Paketi
1 Ay₺4.000
tek seferlik
Beslenme sürecine başlamak, temel düzen kurmak isteyenler için
- Kişiye özel beslenme programı
- Haftalık kontrol ve güncelleme
- WhatsApp üzerinden iletişim
- Beslenme alışkanlığı analizi
- Örnek tarif ve öneriler
Standart Paket
3 Ay₺10.800
₺3.600 / ay
Kalıcı sonuç almak ve düzen oturtmak isteyenler için
- Kişiye özel beslenme programı
- Haftalık kontrol ve güncelleme
- Süreç boyunca aktif iletişim
- Tatlı krizleri & atak yönetimi
- Tarifler + alternatif listeler
- Yaşam tarzına özel planlama
Premium Paket
6 Ay₺19.800
₺3.300 / ay
Tam dönüşüm isteyenler — en etkili ve en kapsamlı sonuç
- Detaylı kişiye özel beslenme planı
- Haftalık birebir yakın takip
- Günlük iletişim desteği
- Motivasyon & davranış değişikliği
- Özel tarifler ve menü çeşidi
- Uzun vadeli sürdürülebilir plan
Paketleri incele: 1 Aylık Başlangıç · 3 Aylık Standart · 6 Aylık Premium
Kararsızsan önce ücretsiz ilk görüşme al.
İptal · iade · devir hakkı bulunmamaktadır. Mesajlara Pazar hariç 10:00–19:00 arası dönüş yapılır.
Süreç
4 adımda programına başla
Online beslenme danışmanlığı süreci — tanışmadan sürdürülebilir takibe kadar.
Ücretsiz Tanışma
WhatsApp'tan yaz veya formu doldur. Hedeflerini — PCOS, insülin direnci, yaza hazırlık — konuşalım.
Ön Bilgi & Analiz
Beslenme alışkanlıkların, kan tahlilin, alerji ve ölçü bilgilerini paylaş. Yaşam tarzını anlayalım.
Kişiye Özel Program
48 saat içinde sana özel beslenme programın hazır — tarifler, alternatifler ve alışveriş listesiyle.
Haftalık Takip
Haftalık birebir görüşme + WhatsApp desteği. Plan revize edilir, motivasyonun korunur.
Aklında Takılanlar
Sık sorulan sorular
Cevabını bulamadığın bir soru mu var? Durumunu yaz, sana özel dönerim.
1, 3 veya 6 aylık paketler var. Kalıcı sonuçlar için minimum 3 ay öneriyorum, ama hedefine göre birlikte karar veriyoruz.
Evet. Tüm paketler hormonal denge ve metabolik sağlığı önceliklendiriyor. Standart ve Premium pakette daha kapsamlı takip yapıyorum.
Tamamen online. WhatsApp + planlı video görüşmeler. Mesajlara Pazar hariç 10:00–19:00 arası dönüş yapılıyor.
Hedefine ve sürene göre. Yaz öncesi 8–12 haftalık süreç için Standart ideal; daha uzun ve kapsamlı dönüşüm için Premium.
Kesinlikle. Katı kurallar yok, kilo utancı yok. Senin yaşam tarzına uyan, sürdürülebilir bir plan kuruyoruz.
Online görüşmeler en az yüz yüze kadar etkili — hatta daha esnek. Görüntülü görüşme, WhatsApp desteği ve dijital takiple sürece her yerden devam ediyorsun.
Evet. İstanbul Kent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunuyum, aynı alanda yüksek lisans yapıyorum ve sporcu beslenmesi başta olmak üzere çeşitli sertifikalara sahibim.
Paketleri site üzerinden, iyzico güvenli ödeme altyapısıyla kredi ya da banka kartıyla satın alabilirsin. Ödeme sonrası süreci başlatmak için seninle iletişime geçiyorum.
Evet. Damak tadın, alışkanlıkların ve varsa alerji ya da kısıtların doğrultusunda sana özel program, tarifler ve alışveriş listesi hazırlıyorum — hazır şablon değil.
Amacım geçici bir sonuç değil, kalıcı alışkanlıklar. Süreç sonunda kazandığın bilgi ve rutinle kendi başına devam edebilecek hâle geliyorsun; istersen takip desteğiyle de yanındayım.